Centura verde (3KYU)

Examen grad 3 KYU (centura verde) Karate Traditional - FRKT

Informatiile prezentate in cele ce urmeaza sunt extrase din "Regulament de Organizare si Functionare a Comisiei Centrale de Acordare a Gradelor" conform FRKT (Federatia Romana de Karate Traditional).

Centura verde la karate (3kyu) se poate obtine cunoscand urmatoarele tehnici de karate traditional, shotokan - fudokan:

SUMAR  "Centura verde karate (3 KYU)"

A. KIHON
B. KATA
C. KUMITE
D. TEORIE
E. TEST FIZIC

Cerinte: se apreciaza la un nivel bun de executie

Cerinte: se apreciaza la un nivel satisfacator de executie

A. KIHON Karate

Intrare in pozitia de garda: Zenkutsu Dachi cu piciorul stang in fata (Hidari Kamae) Gedan Barai, garda.

combinatia #1: combinatia se executa de 4 ori in inaintare

combinatia #2: combinatia se executa de 4 ori in retragere

combinatia #3: combinatia se executa de 4 ori in inaintare

combinatia #4: combinatia se executa de 4 ori in retragere

combinatia #5: combinatia se executa de 4 ori in inaintare

combinatia #6: combinatia se executa de 4 ori in retragere

combinatia #7: Shiho Gyaku Zuki Chudan 

Se executa de 2 ori pe stanga si de 2 ori pe dreapta. 
Ordinea tehnicilor: 

combinatia #8: tehnici de picior executate in Zenkutsu Dachi, de 4 ori, in inaintare/mate

combinatia #9: tehnici de picior executate in Kiba Dachi, de 4 ori pe stanga si de 4 ori pe dreapta, in inaintare/mate

B. KATA Karate

Obligatorii sunt urmatoarele kata:

Se poate solicita executarea oricarei kata de karate din cele invatate la gradele inferioare: TAIKYOKU SHODAN (kata shotokan), TAIKYOKU NIDAN  (kata shotokan), TAIYKYOKU SANDAN (kata shotokan), TAIKYOKU YONDAN (kata shotokan), TAIKYOKU GODAN (kata shotokan), TAIKYOKU ROKUDAN (kata shotokan), HEIAN SHODAN (kata shotokan), HEIAN NIDAN (kata shotokan), HEIAN SANDAN (kata shotokan), 

C. KUMITE Karate

C.1. TEN NO KATA

C.2. IPPON KUMITE

Proba de Kumite la examenul de Centura verde 3KYU este: IPPON KUMITE si se desfasoara in felul urmator: 

Examinatorul anunta: 

kumite tehnica #1:

kumite tehnica #2:

kumite tehnica #3:

D. TEORIE Karate

Trebuie sa fii familiarizat si sa cunosti despre Karate Traditional:

E. TEST FIZIC Centura verde karate 3kyu

Flotari: M – 35 ; F – 25
Sarituri cu genunchii la piept: M – 60 ; F – 50
Abdominale: M – 60 ; F – 50
Plieri: M – 30; F – 20

Aceasta este programa de examen continand tehnicile de kihon, kata, kumite, teorie si test fizic pe care trebuie sa le stapanesti pentru a deveni o Centura VERDE karate - 3KYU, la Karate Traditional.
Urmatoarea centura pe care o poti obtine la Karate Traditional, dupa ce ai obtinut Centura VERDE karate - 3KYU, este Centura ALBASTRA - 2KYU.

Te asteptam in DOJO si iti dorim mult succes la antrenament!
OSS!

Gichin Funakoshi

Hidetaka Nishiyama

Vladimir Jorga

Ilija Jorga

Dan Stuparu

Sponsorizează

Alege clubul cu care dorești să intri în contact sau discută direct cu Federația Română de Karate Tradițional.

Înscriere club

Înscrie-ți clubul pe Harta Karate-ului Tradițional din România. Clubul trebuie să fie acreditat și afiliat FRKT/ETFK/ITKF sau WFF.

Postează info

Trimite-ne un eveniment, antrenament sau articol despre Karate Tradițional și noi îl vom publica.

Contact

Dacă ai nevoie de ajutor nu ezita să ne contactezi.